Wir arbeiten mit dem Konzept "Neurocyle", einer Methode der kognitiven Verhaltenstherapie, von Dr. Caroline Leaf. Die Methode ist ein praktisches Hilfsmittel um sich im Alltag zu reflektieren. Sie eignet sich aber auch sehr gut um sich in Angstzuständen, Panikattacken oder emotionalen Triggern zu regulieren und diese langfristig vorzubeugen. Es ist erstaunlich, wie unsere Überzeugungen durch unsere Prägungen beeinflusst sind und wie wir diese aber auch wieder verändern können. Die Methode wenden wir einerseits in der Einzelberatung an, um das Gespräch zu strukturieren und anderseits zeigen wir dir, wie du sie zuhause selbst anwenden kannst. Gerne geben wir auch halbtägige Seminare um die Theorie zu vermitteln und gemeinsam an konkreten Beispielen zu üben.